19 Manfaat Jeruk Bali Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Loading...

Manfaat Jeruk Bali Bagi Kesehatan dan Kecantikan - Jeruk bali merupakan salah satu jenis buah yang cukup populer di kalangan masyarakat Indonesia. Meskipun namanya adalah jeruk bali, namun sebenarnya jeruk ini perkembangbiakannya tidak banyak berada di bali, malahan berada di pulau Jawa. Sejarah pemberian nama dari jeruk bali pun kurang diketahui secara pasti. Namun demikian, artikel ini tidak akan membahas mengenai penamaan jeruk bali, melainkan untuk menginformasikan kepada anda para pembaca mengenai manfaat dai buah jeruk bali ini.

Buah jeruk bali memiliki isi yang mirip seperti jeruk pada umumnya, hanya ukurannya saja yang jauh lebih besar daripada jeruk biasa. Ukuran buah jeruk bali ini bisa sebsar buah melon ataupun semangka dengan bentuk yang bulat.

Jeruk bali

Manfaat Jeruk Bali untuk Kesehatan

Buah jeruk bali memiliki banyak manfaat untuk kita. Apa saja manfaat jeruk bali ini? Berikut ini beberapa diantaranya :

1. Baik untuk kesehatan organ pencernaan

Sama seperti jenis buah lainnya, jeruk bali memiliiki kandungan serat yang cukup tinggi. Tingginya serat ini sangat baik untuk menjaga kesehatan dari organ pencernaan dan dapat menghindarkan anda dari gangguan organ pencernaan, seperti sembelit, diare dan juga wasir.

Baca juga : Kiwi membantu tubuh mencerna makanan

2. Sebagai antioksidan

Dari segi kesehatan, jeruk bali merupakan satu dari berbagai macam jenis buah yang mengandung antioksidan. Antioksidan yang ada pada buah jeruk bali ini sangatlah penting bagi kesehatan tubuh karena dapat mencegah masuknya radikal bebas yang akan masuk ke dalam tubuh. Radikal bebas sendiri memilki banyak sekali dampak negatif bagi kesehatan tubuh, karena dapat menimbulkan berbagai macam penyakit dan gangguan kesehatan.

3. Mengobati sariawan

Manfaat jeruk bali bagi kesehatan, sama seperti buah jeruk dan berbagai jenis buah-buahan pada umumnya juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Tingginya kandungan vitamin C ini membuat jeruk bali juga sering dimanfaatkan untuk mengobati sariawan, dan juga sangat pas sebagai salah satu jenis buah pencuci mulut.

Baca juga : Asam jawa untuk mengobati sariawan

4. Menyegarkan tubuh

Campuran rasa asam, manis dan juga kandungan air pada jeruk bali membuat jeruk bali sangat baik untuk menyegarkan tubuh, terutama di saat cuaca sedang panas dan anda membutuhkan sesuatu yang seifatnya menyegarkan.

5. Campuran bahan makanan

Jeruk bali, selain dapat dimakan begitu saja, juga dapat dimanfaatkan sebagai salah satu bahan campuran makanan. Beberapa jenis makanan yang biasanya mengandung bahan utama jeruk bali adalah rujak buah.

6. Dapat mencegah kanker

Selain memiliki antioksidan tinggi yang mampu untuk mencegah radikal bebas masuk ke dalam tubuh, jeruk bali juga memiliki kandungan kalium. Kalium juga dapat membantu tubuh untuk menangkal dan mencegah pertumbuhan sel kanker, sehingga efektif untuk mencegah penyakit kanker dan juga menghambat pertumbuhan sel kanker.

Baca juga : Kesemek untuk mencegah kanker dan tumor

7. Menurunkan kadar kolestrol jahat di dalam tubuh

Jeruk bali memiliki kandungan senyawa yang bernama pectin. Kandungan senyawa pectin ini diyakini mampu untuk menurunkan kadar kolestrol jahat di dalam tubuh kita. Singkatnya, manfaat jeruk bali sangat baik untuk anda yang memiliki bakat kolesterol dan juga menderita kolesterol.

8. Mencegah penyakit jantung

Masih dari kandungnan pectin yang ada pada jeruk bali. Selain dapat menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh, pectin yang ada pada jeruk bali juga sangat efektif untuk menjaga kesehatan jantung. Dengan terjaganya kesehatan jantung ini, maka dapat terhindar dari kemungkinan mengalami serangan jantung yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh anda.

9. Membersihkan sel darah merah

Jeruk bali memiliki kandungan zat aktif yang sangat baik dan juga efektif untuk membersihkan sel darah merah anda. selain dapat membersihkan sel darah merah, zat aktif yang ada pada jeruk bali dapat meningkatkan kadar darah didalam tubuh, dan juga bermanfaat untuk mencegah munculnya gejala-gejala anemia di dalam tubuh anda.

10. Mencegah dan mengobati hipertensi

Bagi anda yang menderita hipertensi, jeruk bali merupakan salah satu buah yang juga baik untuk kesehatan anda. hal ini disebabkan karena jeruk bali mampu untuk mengontrol tekanan darah dan dapat menurunkan tekanan darah anda.

11. Menjaga daya tahan tubuh

Berbagai kandungan vitamin dan mineral yang ada pada manfaat jeruk bali dapat membantu tubuh agar tetap terjaga imunitas dan kekebalannya. Dengan kekebalan tubuh yang terjaga, maka tubuh akan terhindar dari berbagai macam penyakit, terutama penyakit yang menyerang kekebalan tubuh, seperti flu dan juga batuk.

12. Anti bakteri dan anti inflamasi

Jeruk bali juga memiliki manfaaqt yang baik sebagai salah satu buah yang dapat menjadi zat anti inflamasi dan anti bakteri. Dengan mengkonsumsi buah jeruk bali, maka anda dapat terhindar dari peradangan, dan juga terhindar dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh bakteri, seperti penyakit typhus.

13. Memperbaiki sel tubuh yang rusak

Manfaat lainnya dari jeruk bali adalah, kandungan nutrisi pada jeruk bali mampu untk memperbaiki sel-sel tubuh yang mengalami kerusakan. Hal ini tentu saja akan sangat baik untuk kesehatan tubuh kita, terutama kesehatan organ dalam tubuh.

Manfaat Jeruk Bali untuk Kecantikan

Ingin tahu manfaat apa saja yang terkandung dalam buah ini bagi kecantikan? Berikut adalah informasi mengenai manfaat jeruk bali bagi kecantikan seperti dikutip dari berbagai sumber.

14. Mengatasi masalah ketombe

Ekstrak biji jeruk bali berguna untuk mengatasi gangguan ketombe dan sekaligus membersihkan folikel rambut dari berbbagai macam kotoran yang dapat menyumbatnya.

Oleh karena itu, penggunaan ekstrak biji jeruk bali bukan hanya dapat mengurangi ketombe, namun juga terbukti ampuh dalam meningkatkan pertumbuhan rambut.

Anda bisa mengekstrak biji anggur secara manual atau dengan membelinya di toko kecantikan atau toko perawatan rambut. Produk ini sudah dijual bebas dengan harga yang relatif terjangkau.

15. Melembutkan kulit

Kandungan asam amino dan vitamin C yang tinggi dalam jeruk bali, membuat banyak pakar kecantikan kulit memanfaatkan buah ini sebagai bagian penting dalam ritual perawatan kulit.

Apabila dimanfaatkan dengan benar maka buah ini dapat menghaluskan dan melembutkan kulit. Untuk mendapatkan manfaat jeruk bali yang satu ini, silahkan siapkan tiga bahan berikut ini:

• Satu buah jeruk bali
• Satu buah pisang masak
• Buah pepaya secukupnya
• Campur semua bahan di atas menjadi satu dalam sebuah wadah lalu tumbuk hingga halus, setelah itu oleskan pada kulit dan biarkan selama 15 menit.

16. Mencegah penuaan dini

Buah ini juga memiliki khasiat dalam menangkal penuaan dini serta memperlambat datangnya tanda penuaan. Sifat antioksidan alami pada buah jeruk berguna untuk meningkatkan perlindungan bagi kulit dari bahaya sinar matahari.

Dengan mengkonsumsinya secara teratur bukan saja dapat melembutkan kulit, namun juga berguna untuk mencegah kanker kulit yang disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet.

Baca juga : Manfaat talok/kersen untuk mencegah penuaan dini

17. Mengurangi minyak berlebih

Anda yang memiliki kulit berminyak cenderung lebih rentan terhadap masalah jerawat dan komedo. Jika tidak secepatnya dicarikan solusi maka besar kemungkinan masalah tersebut akan datang suatu hari nanti.

Selain itu, minyak berlebih juga sangat mengganggu penampilan. Untuk mengatasi masalah minyak berlebih sekaligus menangkal jerawat, gunakan sebuah masker yang terbuat dari jeruk bali.

18. Meningkatkan pembentukan kolagen

Manfaat jeruk bali selanjutnya adalah meningkatkan pembentukan kolagen. Perlu diketahui bahwa kekencangan kulit dan kelenturannya sangat dipengaruhi oleh seberapa besar kolagen dalam tubuh. Bila kolagen berkurang maka kulit dipastikan akan mulai berkeriput dan mengendur.

Untuk mencegah hal tersebut, pastikan untuk mengkonsumsi buah ini secara teratur dan mengoleskan tumbukan jeruk ke kulit setiap hari.

19. Sebagai masker wajah

Sifat anti bakteri yang dimiliki oleh jeruk bali, dapat juga anda manfaatkan untuk melakukan perawatan pada kulit wajah anda, dengan cara mengolahnya menjadi masker wajah. Masker dari buah jeruk bali sendiri memiliki banyak sekali manfaat, diantaranya adalah :

• Mengontrol minyak pada wajah
• Mencerahkan wajah
• Membersihkan jerawat
• Mengangkat sel kulit mati

Berikut ini adalah langkah untuk mengolah jeruk bali menjadi masker :

• Ambil buah jeruk bali sesuai selera
• Blender buah jeruk bali tersebut hingga halus
• Oleskan hasil gilingan jeruk bali pada seluruh bagian wajah
• Diamkan 15 – 30 menit, lalu bilas hingga bersih dengan menggunakan air dan juga face wash.

Itulah informasi mengenai manfaat jeruk bali bagi kesehatan dan juga kecantikan yang dapat kami sampaikan. Jika terdapat informasi yang kurang lengkap Anda dapat berkotribusi untuk menambahkannya lewat kolom komentar di bawah ini, semoga bermanfaat dan terima kasih.

Loading...

Tweet

Subscribe to receive free email updates: